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À l’approche d’une course, on se met à stresser, et on se pose des questions…

Salut à toutes et à tous,

Vais-je y arriver ?

 

J’avais envie de vous parler un peu ! Je ne vous cache pas qu’à quelques jours d’une grosse course, la pression monte et le stress aussi.

Le grand jour va arriver tellement vite, et ce sera le moment de voir si votre préparation a été bonne. Mais comme toujours à l’approche du jour J, on se pose souvent d’énorme questions et cerise sur le gâteau, on se met à stresser. Pour ma part, comme je vous l’avais expliqué lors d’un précédent article, j’ai eu la chance de faire de la boxe à un certain niveau, ce qui me permet de mieux contrôler mon stress avant une course. Cependant, cela ne signifie pas que je ne stresse pas, loin de là ! Mais, j’essaye de faire le vide, de me rassurer et le cerveau assimile vite, croyez-moi. Un exemple tout simple, il faut juste être capable de se dire qu’on a bien bossé durant toutes ces semaines et que le plus dur a été fait. Comme je l’annonçais juste un peu plus haut, comme tout le monde, je ressens toujours un peu de stress mais plus vous avez confiance plus vous, plus vous allez réaliser de belles choses. Même si vous ne terminez pas sur le podium, le plus important c’est bien évidemment de franchir la ligne d’arrivée! Il ne faut pas vous sous-estimer, vous pouvez le faire et soyez positifs ! Quoi qu’on fasse, ce stress sera toujours présent mais à force, vous allez apprendre à mieux le gérer. Voilà, je ne fais pas plus long, j’espère que cet article vous aura plu et je vous souhaite de passer un très bon week-end sous le soleil.



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