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Il ne faut absolument pas passer à côté de la récupération après un marathon.

Salut à toutes et à tous, Tout aussi important que la préparation...la récupération ! Aujourd'hui, je vais profiter de cet article pour vous parler de l'après marathon et surtout de la phase récupération ! Oui, comme vous avez pu le lire dans l'intitulé de cet article, il ne faut surtout pas négliger la ...