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Mon programme d’entraînement va évoluer avec deux séances le mercredi et je relève le défi !

Nouveau programme... Et nouveau défi, comme vous avez pu le lire juste un peu plus haut. J'ai une nouvelle à vous annoncer les amis runners. mon programme d'entraînement va évoluer! J'ai des objectifs à atteindre et pour cela, il va falloir mettre les bouchées doubles et changer ma méthode d'entraînement pour ...

Mon avis sur les chaussures running New Balance 1500v3.

Ça y est ! C'est  le grand jour ! Il est temps de vous donner mon avis sur ces chaussures de running. Oui, ça fait plusieurs semaines qu'elles m'accompagnent sur différents parcours.  Pour ceux qui me suivent, vous savez déjà que je les avais au pied lors du mythique marathon de New-York. Petite parenthèse, ...

Mes premières sorties avec la chaussure running New Balance 1500V3! 

Je vous l’avais promis et on y est ! Aujourd’hui, je vais vous faire un petit retour après avoir réalisé quelques sorties running avec cette New Balance 1500V3!  Bien évidemment, je reviendrai dans quelques temps avec un article conclusion. Mais on n’y est pas encore. Comme je vous l’annonçais juste un ...

Prochain défi, le marathon de New York avec la team New Balance et la blogueuse Nadia « nadiarunsparis.com » 

Salut à tous, Ça y est!  Il est temps de vous annoncer mon prochain marathon. Je m'apprête à vivre un moment magique et une expérience incroyable : courir le marathon de New-York!  Revenons un peu en arrière si vous le voulez bien. Si vous êtes fidèles au blog, vous savez certainement que j'ai rejoins ...

La boxe m’a permis de contrôler mon stress et je suis plus à l’aise au départ d’une course !

Salut à toutes et à tous, Je vous l’avais expliqué lors d’un précédent article, j’ai eu la chance de faire de la boxe à un certain niveau, ce qui m’a permis de contrôler mon stress avant un match.  Je n’apprends à personne que le stress peut nous faire perdre une course… Pas de panique, le ...

La pratique de la course à pied n’apporte que des bienfaits !

La pratique de la course à pied m'a permis de faire des rencontres incroyables et une en particulier, celle avec Mohammed El Yamani, ce grand marathonien. Si on regarde bien, on peut voir que cette discipline est devenue un véritable phénomène. On peut croiser un grand nombre de coureurs à chaque coin de rue! ...

Mieux dormir pour mieux s’entraîner ! 

Oui, le sommeil est l’une des clés de la performance en running et dans toutes les disciplines sportives d'ailleurs. Une chose est sûre, nous n’avons pas tous la même morphologie et les mêmes besoins.   S’entraîner tous les jours demande beaucoup d’énergie. Donc vous l’aurez compris, le sommeil ...