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La boxe m’a permis de contrôler mon stress et je suis plus à l’aise au départ d’une course !

Salut à toutes et à tous, Je vous l’avais expliqué lors d’un précédent article, j’ai eu la chance de faire de la boxe à un certain niveau, ce qui m’a permis de contrôler mon stress avant un match.  Je n’apprends à personne que le stress peut nous faire perdre une course… Pas de panique, le ...

La pratique de la course à pied n’apporte que des bienfaits !

La pratique de la course à pied m'a permis de faire des rencontres incroyables et une en particulier, celle avec Mohammed El Yamani, ce grand marathonien. Si on regarde bien, on peut voir que cette discipline est devenue un véritable phénomène. On peut croiser un grand nombre de coureurs à chaque coin de rue! ...

Mieux dormir pour mieux s’entraîner ! 

Oui, le sommeil est l’une des clés de la performance en running et dans toutes les disciplines sportives d'ailleurs. Une chose est sûre, nous n’avons pas tous la même morphologie et les mêmes besoins.   S’entraîner tous les jours demande beaucoup d’énergie. Donc vous l’aurez compris, le sommeil ...

La montre GPS, un accessoire vraiment indispensable pour la course à pied ?

Salut, Ce matin, après un double expresso et pour bien démarrer la semaine, j'ai eu envie de vous rédiger un petit article express.  La montre de running ?  Un accessoire vraiment indispensable pour les coureurs ? Mais est-ce vraiment utile ? Il faut dire que la montre running est une belle prouesse pour ceux qui ...

Mon avis sur la banane de sport FREETOO pour vos sorties running !

Salut à toutes et tous, Aujourd'hui, je suis content de vous retrouver et je profite d'être en vacances pour pouvoir vous donner mon avis sur sur cette banane.  Je l'utilise depuis quelques jours maintenant pour transporter mon smartphone en toute tranquillité, mes clés et un peu d'argent ! J'ai acheté cette banane ...

Un marathon pas comme les autres, courez en regardant la série Game of Thrones !

Salut, Alors on va se détendre un peu avec une news qui devrait vous plaire...  Vous le savez, quand je tombe sur ce genre d'info, je m'empresse de vous en parler et surtout quand ça concerne la course à pied. Je préfère vous avertir tout de suite, ce n'est pas une plaisanterie ! Oui, les runners, la chaîne ...

Vous voulez démarrer le sport ? Mais vous vous posez quelques questions?

Hello, Aujourd'hui, je vais essayer de vous guider un peu et surtout de vous faire voir les choses autrement.  Vous voulez démarrer le sport ? Dans cet article express, je vais vous donner quelques petits conseils qui pourront vous aider et pourquoi pas vous lancer. Aujourd’hui, la majorité des gens que je ...